+
----
-

راحة
لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك
الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب
الغذاء الرئيسي في الجسم .


نقص الوزن المعتدل: خلال الصيام
ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم
يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ،
ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون
في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا
بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة
كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على
الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .


نقص مستوى
كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء
الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل
من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم
يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية .


استراحة
للجهاز الكلوي : بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة
ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم
تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه
، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة
مؤقتة للتخلص من الفضلات.

فوائد تربوية ونفسية: يفيد رمضان في كبح
جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن
لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة
والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة
والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات
ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع
عموما.

منقول للفائده ..

تناول الأخ عادل المصمم من خلال هذه الصفحة الفوائد الصحية لصيام شهر رمضان المبارك حيث ثبت وحسب رأي الكثير من

الأطباء المتخصصين أن هناك فائدة صحية عظمى للصيام هذا بالنسبة للفائدة الدنيوية، أما بالنسبة للفوائد الدينية التي ينالها

الصائم من جراء صيامه لهذا الشهر الكريم فهي متعددة ومن أهمها
:
الأجر الأخروي لاستجابة أمر الله تعالى

.
حصول التقوى للصائم، كما قال تعالى :يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون (البقرة
183).
اعتياد المسلم على الصبر والتحمل ومجاهدة النفسي

.
الاحساس بما يحس به الفقراء والمساكين من جوع وعطش
.
تضييق مجرى الشيطان فإن (الشيطان يجري من ابن آدم مجرى الدم) كما قال صلى الله عليه وسلم
.
ما يحصل فيه من عبادات متنوعة : كقراءة القرآن والذكر والدعاء وصلاة التراويح والصدقة
.

بارك الله فيك اخي وجزاك خيرا على المعلومات المفيدة