عزي إيماني
 الجنس : 
 تاريخ التسجيل : 26/08/2008
 مواضيع العضو : 22266
 العمر : 36
 الشغل/الترفيه : صاحب مقهى انترنت Al King Cyber Café
 المزاج : i am very cool
 الدولة : الجزائــــــــر
 نقاط : 26284
 السٌّمعَة : 134
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : 
 |  موضوع: كيف تتم عملية النوم … و كيف تغفل أعييننا و نرحل إلى عالم آخر كل ليلة السبت نوفمبر 28, 2009 11:06 am | |
| 
... قد تتساءلون دوما كيف تتم عملية النوم … و كيف تغفل أعييننا و نرحل إلى عالم آخر كل ليلة
النوم
هو حالة طبيعة من اللاوعي يحتاجها الإنسان لاستكمال وظائفه الحيوية ,فلو
لم نكن ننام لفقدنا جزءا كبيرا من ذاكرتنا و لتعطلت عملية نمونا و لعجزنا
عن أبسط المهمات
عندما نريد أن ننام يرسل جذع الدماغ إشارات محبطة بواسطة هرمون السرتونين إلى
RAS (الجهاز الشبكي المنشط )
وهو مركز الانتباه والتحفيز في الإنسان ونشاطه مهم للحفاظ على الوعي واليقظة و عند وجود أي خلل به يصاب المرء بما يعرف بالغيبوبة
و خلال النوم يزداد تركيز هرمون الملاتونين في المخ (وهو الذي يساعدنا على مواصلة النوم) ليصل إلى أعلى تركي
ز له في آخر مراحل النوم
.و عندما تشرق شمس الصباح .. يحفز الضوء خلايا معينة في شبكية لترسل إشارات للمراكز في الدماغ لتحبط من إفراز الهرمون
:دورة النوم
:تستغرق دورة النوم حوالى 120 دقيقة وتمر في المراحل التالية
الأولى: النعاس وبداية النوم
عندما
نشعر بنعاس شديد لدرجة لا نستطيع مقاومة النوم .. تبدأ أعيننا بالانغلاق و
هذه المرحلة لا تستغرق سوى 5 إلى 10 دقائق في معظم البشر
الثانية: النوم الخفيف
تستحوذ على حوالي 50% من نوم الليلة الواحدة وفيها تبدأ عضلات الجسم بالاسترخاء استعدادا للنوم العميق
الثالثة و الرابعة: النوم العميق
و هي أعمق مراحل النوم و تستغرق من 10 إلى 30 دقيقة من كل دورة نوم
REM :الخامسة
<
/SPAN>و هي مرحلة التي تتم فيها حركة العين اللاإرادية .. حينها نكون
قد دخلنا إلى عالم الأحلام … و تزداد عدد ضربات القلب و معدل التنفس و ضغط
الدم .. تتوقف فيها حركة عضلات الجسم لكي لا نقوم بعمل ما نحلم به
هذه المرحلة هي من أهم مراحل النوم فيها تزداد راحة العقل أما المراحل السابقة تكون لراحة البدن فقط
تستغرق حوالي 20% من النوم .. و تقل تدريجا مع ازدياد السن ,في حين أنها تستغرق وقتا أكبرعند الأطفال الرضع
شاهدوا هذه الصغيرة كيف تتحرك أعينها و هي نائمة سبحان الله
REM sleep |
|
أمجد
مشرف سابق
الجنس :
تاريخ التسجيل : 15/10/2008
مواضيع العضو : 3481
العمر : 37
الشغل/الترفيه : Ingénieur d'etat _Eléctrotechnique
المزاج : Bien
الدولة : Algerie
نقاط : 4269
السٌّمعَة : 33
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى :
| | موضوع: رد: كيف تتم عملية النوم … و كيف تغفل أعييننا و نرحل إلى عالم آخر كل ليلة السبت نوفمبر 28, 2009 4:32 pm | |
|  مشكوووور أخينا على المعلومات المفيدة تحياتي |
|
عسقلان
عضو مميز
الجنس : 
تاريخ التسجيل : 17/11/2009
مواضيع العضو : 1089
العمر : 36
الشغل/الترفيه : طالبة
المزاج : مروووووووووووئة
الدولة : فلسطيـــــــــــــــــــن الجريحة
نقاط : 1485
السٌّمعَة : 21
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى :
| | موضوع: رد: كيف تتم عملية النوم … و كيف تغفل أعييننا و نرحل إلى عالم آخر كل ليلة الأحد نوفمبر 29, 2009 2:22 am | |
| احب ان اضيف
اننا يوميا نحلم ملايقل عن ثلاثة احلام لكن لانتذكر شيئا لان الذاكرة تمسحها
استعدادا لليوم الجديد
وان النوم يجب ان يكون في منطقة منظلمة فالضوء يعطل بعض وظائف الدماغ اثناء النوم
نوما هنيئــــــــــــــــــــــا واحلاما سعيـــــــدة ههه
بارك الله فيك |
|
هدى
عضو متطور
الجنس :
تاريخ التسجيل : 22/05/2009
مواضيع العضو : 482
العمر : 31
الشغل/الترفيه : الترفيه
المزاج : متقلب
الدولة : الجزائر
نقاط : 932
السٌّمعَة : 2
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى :
| | موضوع: رد: كيف تتم عملية النوم … و كيف تغفل أعييننا و نرحل إلى عالم آخر كل ليلة الأحد نوفمبر 29, 2009 1:03 pm | |
| لكن اختي عسقلان في كتير من الاحيان نتذكر المنام شكرا للك اخي عزي على المعلومات القيمة جزاك الله خيرا  |
|
عزي إيماني
الجنس :
تاريخ التسجيل : 26/08/2008
مواضيع العضو : 22266
العمر : 36
الشغل/الترفيه : صاحب مقهى انترنت Al King Cyber Café
المزاج : i am very cool
الدولة : الجزائــــــــر
نقاط : 26284
السٌّمعَة : 134
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى :
| | موضوع: رد: كيف تتم عملية النوم … و كيف تغفل أعييننا و نرحل إلى عالم آخر كل ليلة الأحد نوفمبر 29, 2009 5:30 pm | |
| - هدى كتب:
- لكن اختي عسقلان في كتير من الاحيان نتذكر المنام
ما تعليله يا ترى ربما الدماغ يكون عملية الحذف ضعيفة هههههههههههههههههههههههه ننتظر طبيبتنا عسقلان |
|
عسقلان
عضو مميز
الجنس :
تاريخ التسجيل : 17/11/2009
مواضيع العضو : 1089
العمر : 36
الشغل/الترفيه : طالبة
المزاج : مروووووووووووئة
الدولة : فلسطيـــــــــــــــــــن الجريحة
نقاط : 1485
السٌّمعَة : 21
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى :
| | موضوع: رد: كيف تتم عملية النوم … و كيف تغفل أعييننا و نرحل إلى عالم آخر كل ليلة الأحد نوفمبر 29, 2009 10:34 pm | |
| هههههههه شو هالاجابة مدير
لايااختي هدى الان اذا كنا نحلم وقمنا فزعين اوفرحين من نومنا طبيعي ان نتذكر ماحلمناه
او استيقظنا مباشرة بعد الحلم والسبب ان دماغ لم يكن بعد قد قام بشطب هذه الاشياء بعد
اما علماء النفس فيقولون ان الشخص اذا تذكر الحلم بتفاصيله فهو انسان ضعيف شخصية
بس بئولك اتركي بتعون النفسص وجنانهم وخليكي بالطب ههه
احترامي |
|
عزي إيماني
الجنس :
تاريخ التسجيل : 26/08/2008
مواضيع العضو : 22266
العمر : 36
الشغل/الترفيه : صاحب مقهى انترنت Al King Cyber Café
المزاج : i am very cool
الدولة : الجزائــــــــر
نقاط : 26284
السٌّمعَة : 134
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى :
| | موضوع: رد: كيف تتم عملية النوم … و كيف تغفل أعييننا و نرحل إلى عالم آخر كل ليلة الإثنين نوفمبر 30, 2009 12:58 am | |
| اني طبقت عليها دراستنا للاعلام الالي قلت خايف الميكرو بروسيسور تاعب هههههههههههه
و نسيت انه بنتكلم على الانسان
ههههههههههههههههههه
شكرا عسقلان على سرعة استجابتك |
|
السبت فبراير 04, 2023 8:26 pm
