فوائد النوم في الظلام

فوائد النوم في الظلام

اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد لصحة .

ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .

وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة

الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.

وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ

قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .

ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل .

اللمظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .

وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى

تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عددمن الا مراض.

الم يقل الله تعالى ( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا)

قال الله تعالى (( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا))

الموضوع الأصلي : فوائد النوم في الظلام المصدر : منتدى تكنولوجيا العين الذهبية

ياسين ; توقيع العضو

دسـتـــور و قـــانـــون الـمـنـتـــــدى - ادخل واقرا حتى لا يحذف موضوعك

سبحان الله

مشكووووووووووووووووووووور ياسين

الموضوع الأصلي : فوائد النوم في الظلام المصدر : منتدى تكنولوجيا العين الذهبية

LAIB12 ; توقيع العضو

دسـتـــور و قـــانـــون الـمـنـتـــــدى - ادخل واقرا حتى لا يحذف موضوعك

وبماانه الحديث هون عن النوم الصحي خليني اضيف شي
النوم للبالغين يجب ان يكون من 7-8 ساعات لان النوم عبارة عن خمس مراحل
تبدأ من النعاس او بداية النوم الى النوم العميق والدخول في الاحلام
وطبيعيا ان الانسان يحلم مامعدله من 2-3 مرات في الليلة
لكن المعظم لايتذكر لان المخ يكون مسح كل شئ استعدادا ليوم جديد بشرط ان يكون اخذ فرصته في مسح هذه الاشياء
لذلك اذا استيقظنا في منتصف الليل نتذكر ماكنا نحلم به

اذا النوم الصحي هو نوم لمدة 7-8 ساعات وفي غرفة مظلمة اضافة الى نومة مريحة واختيار فراش ومسند (مخدة) مريحين
للجسم وتفاديا لالم الظهر والرقبة

الموضوع الأصلي : فوائد النوم في الظلام المصدر : منتدى تكنولوجيا العين الذهبية

عسقلان ; توقيع العضو