شمس
مراقبة مميزة
 الجنس : 
 تاريخ التسجيل : 12/08/2010
 مواضيع العضو : 4947
 العمر : 35
 الشغل/الترفيه : جامعية
 المزاج : مرح
 الدولة : الجزائر
 نقاط : 7213
 السٌّمعَة : 13
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : 
 |  موضوع: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... الأحد أغسطس 15, 2010 5:39 pm | |
| الفيتامينات مهمه جدا للبشره
سواء اخذت كعلاج
او كانت فى مستحضرات التجميل
والكريمات
اليكى مجموعه من الفيتامينات
واهميتها للبشره
وكيفيه استعماله
فيتامين أي: A
عن طريق الفم: يتناول أكثر الناس كمية كافي منه في حميتهم بحيث تصبح
الملاحق غير ضرورية، الحصول على أكثر من 5,000 وحدة في اليوم قد يضعك في
خطر كسر الورك.
موضعي: أظهرت الدراسات أنه مفيد لإزالة حبّ الشباب وتقليل ظهور الخطوط والمسامات الرفيعة.
الخلاصة: إن وضع فيتامين أي على البشرة أكثر فاعلية من تناوله. جربي منتج : RoC Retinol Actif Pur
فيتامين ب: B
عن طريق الفم: ما لم تعاني من نقص فيتامين ب، فلن تظهر تحسّن على جلدك بشكل ملحوظ.
موضعي: أظهرت الأبحاث أن استعمال بانثينول (ب5)، ونياسنمايد (ب3)، المضاف
إلى كريمات الوجه، يساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على مستوى لوني واحد.
الخلاصة: يلبسه. إن وضع فيتامين ب على البشرة أكثر فاعلية من تناوله. جربي منتج: Olay Total Effects
فيتامين ج: C
عن طريق الفم: يمنع أخذ فيتامين ج تأثيرات تعرّض للشمس عن طريق تخفيض ضرر
الجزئيات الحرة، الأمر الذي يمكن أن يؤدّي إلى التجاعيد والسرطان.
موضعي: يمكن أن يقلل من ضرر الشمس ويحسّن من إنتاج الكولاجين إذا كان على
شكل مستقرّ فعّال؛ ابحثي عن "إل - حامض أسكوربيك، " بالميتات أسكوربي" أو"
مغنيسيوم اسكوربيل الفوسفات "على العلبة.
الخلاصة: تناوليه واستعمليه على البشرة. جربي منتج: SkinCeuticals C+E
فيتامين إي: E
عن طريق الفم: إن تناول 400 وحدة يوميا من فيتامين إي اليومية يمكن أن
يخفض من التجاعيد ويحسّن قوام الجلد. إبحث عن كلمة "طبيعي" أو "دي ألفا
توكوفيرول "على العلبة.
موضعي: تقترح الدراسات التمهيدية بأنّ استعمال فيتامين إي يخفض من ضرر الجلد المزمن.
الخلاصة: تناوليه الآن، وضعيه لاحقا.
و شكرا.....اتمنى لكم كل الاستفادة
تحياتي لكم
شمس المنتدى
|
|
NASSIM N.G
مشرف منتدى
الجنس : 
تاريخ التسجيل : 07/08/2010
مواضيع العضو : 2102
العمر : 29
الشغل/الترفيه : صنع أقراص DVD برامج
المزاج : مرح
الدولة : جزائري وافتخر والي معجبوش الحال ينتحر
نقاط : 2493
السٌّمعَة : 14
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى :
| | موضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... الثلاثاء أغسطس 17, 2010 7:17 pm | |
| |
|
شمس
مراقبة مميزة
الجنس :
تاريخ التسجيل : 12/08/2010
مواضيع العضو : 4947
العمر : 35
الشغل/الترفيه : جامعية
المزاج : مرح
الدولة : الجزائر
نقاط : 7213
السٌّمعَة : 13
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى :
| | موضوع: رد: الفيتامينات المهمة للبشرة و كيفية استعمالها...... الأربعاء أغسطس 18, 2010 12:11 am | |
| شكرا لزيارتك نسيم
 |
|
السبت فبراير 04, 2023 8:26 pm
