شمس
مراقبة مميزة
 الجنس : 
 تاريخ التسجيل : 12/08/2010
 مواضيع العضو : 4947
 العمر : 35
 الشغل/الترفيه : جامعية
 المزاج : مرح
 الدولة : الجزائر
 نقاط : 7213
 السٌّمعَة : 13
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : 
 |  موضوع: نصائح تهمك لحل مشاكل البشرة.... الإثنين أغسطس 16, 2010 6:09 pm | |
| إليك بعض النصائح العامة التى يمكنك
أتباعها للحصول على بشرة نضرة وصافية :
* التغذية الجيدة والمتوازنة .
* عدم التعرض للشمس فترة طويلة , واستخدمى الكريمات المضادة للشمس .
* نامى مبكرا وخذى قسطا كافيا من النوم , وابتعدى عن السهر لانه يؤثر على
البشرة تأثيرا سيئا . كما أن السهر يسبب جفاف البشرة , ويسبب هالات
سوداء حول العينين .
* لاتفرطى فى أستعمال الصابون .
* ابتعدى عن عمل البخار الخاطى فى المنزل ( بوضع ماء مغلى بقدر على النار
وتعرض الوجه له ) .
* إن عدم إزالة المكياج قبل النوم يؤدى إلى انسداد المسام , ثم ظهور الحبوب
.
* لابد من تنشيط البشرة بالتونك أو بماء الورد
باستخدام قطن لتوزيع المنظف بطريقة دائرية لتنشيط الدورة الدموية .
* إذا كانت بشرتك دهنية , فتجنبى الإفراط فى تناول الشوكولاتة والحلوى
والدهنيات ,
وإذا كانت بشرتك جافة تناولى الخضروات والفواكة .
* شرب الماء بكمية وفيرة من أفضل الوسائل للحصول على بشرة نقية .
* عند استعمال العطور لاتضعيها على الوجة مباشرة ,لأنها تتسبب فى
ظهور بقع داكنة وجافة .
تحياتي لكم
شمس المنتدى |
|
السبت فبراير 04, 2023 8:26 pm