منتدى تكنولوجيا العين الذهبية
اهلا وسهلا بك
عزيزي الزائر في منتدى تكنولوجيا العين الذهبية


اذا كانت هذه زيارتك الاولى لنا يشرفنا انضمامك لاسرة منتدانا

وان لم تكن هذه زيارتك الاولى فوقتا ممتعا برفقتنا

ولا تنسى المنتدى يحتاج الى تفعيل الاشتراك من ايميلك



 
الرئيسيةموقع المنتدىالتسجيلدخول
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
exposé sur IEEE 802.11C
Oil Movement, Storage and Troubleshooting 2018
لعبة GTA San Andreas بحجم 5 ميقا
Tekken 3 لعبة القتال الرائعة 30 ميغا فقط
فيفا 2010 كامله جاهزة للتحميل المباشرfifa 2010 full مضغوطة بحجم 32 ميجا فقط
برنامج فتح ملفات اوفيس 2007 بواسطة اوفيس 2003
دورة في المعايير والضوابط الشرعية للتسهيلات الأئتمانية الإسلامي
دورة في النظافة والتطهير بمصانع الأغذية
دورة في تصميم الاستبيان في البحوث التجارية والتسويقية
حلول تمارين كتاب الرياضيات السنة الثانية ثانوي علوم تجريبية
الأربعاء سبتمبر 26, 2018 12:36 am
الأحد نوفمبر 05, 2017 1:08 pm
الأربعاء نوفمبر 01, 2017 11:29 pm
الأربعاء نوفمبر 01, 2017 11:22 pm
الأربعاء نوفمبر 01, 2017 11:15 pm
السبت أكتوبر 28, 2017 9:09 am
الأربعاء أكتوبر 25, 2017 2:38 pm
الأحد أكتوبر 22, 2017 1:45 pm
الثلاثاء أكتوبر 17, 2017 12:18 pm
الثلاثاء أكتوبر 10, 2017 7:24 pm
yas
الخليج للتدريب
Nadhir
Nadhir
Nadhir
عبداللطيف محمود رضوان
الخليج للتدريب
الخليج للتدريب
الخليج للتدريب
kohana1688

شاطر | 
 

 تعلم فن المساج

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شمس
مراقبة مميزة
مراقبة مميزة
شمس

بيانات العضو
الجنس الجنس : انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 12/08/2010
مواضيع العضو مواضيع العضو : 4947
العمر العمر : 31
الشغل/الترفيه الشغل/الترفيه : جامعية
المزاج المزاج : مرح
الدولة الدولة : الجزائر
نقاط نقاط : 7213
السٌّمعَة السٌّمعَة : 13
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : تعلم فن المساج C13e6510
تعلم فن المساج 4q1mz4
تعلم فن المساج Imagesqtbn

مشرفة المميزة

تعلم فن المساج Empty
مُساهمةموضوع: تعلم فن المساج   تعلم فن المساج Emptyالثلاثاء أغسطس 31, 2010 5:39 pm


المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج:

1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء ..
( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)



تعلم فن المساج Pmassagecushions


2- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة
( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال)

او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد
في محلات البودي شوب والصيدليات



خطوات التحضير :

نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع
ونخلي الشخص يسترخي عليه

نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك
ونركز على الجزء اللي راح نستخدمه بالتدليك

في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ
ثم نضعه على الجزء اللي راح نستخدمه

وبعدها نسال الشخص هل الزيت دافي كفايه ؟
هل انت مرتاح ؟ .. وش هو شعورك ؟؟


نبدا خطوات المساج :

اليدين من الاسفل الى الاعلى دقق فى وضع اليد
كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه
دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)




تعلم فن المساج PMassageeffleuragehand




تعلم فن المساج PMassageeffleuragehandret


وبعد ذالك استخدم فقط موخرره اليد كما توضح
الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر
لمدة ( خمس دقايق) ..




تعلم فن المساج PMassagephleurageheel


ضع يديك فوق اليد الاخري كي تضغط
على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..




تعلم فن المساج PMassageEffleurageFinger


باستخدام اصبع الابهام مع مساعده
اليد الاخرى حرك ببطئ من الاسفل للاعلى
ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..



تعلم فن المساج Pmassagestripping

باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة
يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى
ولكن البداية تكون من الاسفل لمدة(خمس دقائق) ..




تعلم فن المساج PMasssagefrictions


ضع ساعديك على الظهر وحرك يديك الى الامام والخلف



تعلم فن المساج PMassageforearm


اذا احس الشخص بالم في نقطة معينه
قم بالضغط عليها باصابع اليد كما هو موضح
وتمهل بالضغط لمدة( 5 ثوان) وكرر المحاولة
مع الزياده بعدد الثوان ..




تعلم فن المساج PMassageTP


في النهاية كرر جميع الحركات السابقه مرة وحدة
بشكل متتالي ..



تدليك القدمين ..

خطوات التحضير :

سرير مريح وزيت مساج خاص بالقدمين
قشطات لازالة الجلد الميت
موسيقى كلاسيكيه لمنح جو من الاسترخاء


نبدأ بخطوات المساج :

1. تمسيد

تنشّط هذه التقنية اوعية الدم في الاقدام و تنشئ حرارة لطيفة.

نمسك الرجل باليد و نبدأ تدليك سطح القدم الأعلى.
نستعمل اصبع الابهام في تمسيد ثابت وبطئ

نبدا باصبع القدم حتى نصل على الكاحل مع التكرار
( خمس مرات ) ..

تعلم فن المساج Stoking

دورة كاحل


أدر القدم في اتّجاه عقربي الساعة و 3 بعكس عقرب الساعة
أو 4 أوقات حتى ترتخي القدم من الكاحل للمفصل،
ويجب ان تتم ببطئ وتاني ..


3. يدور على محور

بتأنيّ امسك القدم بيد و استعمل اليد الأخرى
بتدليك اعلى الرجل بالابهام .

ابدأ بالمساحة مباشرة تحت أصبع القدم الكبير
و ببطء انتقل من أصبع القدم الأخرى.

تعلم فن المساج Pivot

. عجن


استخدام قبضه اليد بالضغط على اعلى الرجل
بحركات دائرية..


تعلم فن المساج Kneading

5. مشي أصبع


باستخدام اصبع الابهام دلك اليد
بسلاسه وبشكل مائل لتوزيع الدم


تعلم فن المساج Walkingfinger

تدليك القدمين ..

وهناك نوع آخر من انواع تدليك القدمين ..

نبدأ بخطوات المساج :

حرك باطن القدم حركة دائرية
باستخدام اصبع الابهام ابتداء من الاسفل

تعلم فن المساج 21-4-sm

حرك اعلى الرجل حركة دائرية خارجيه
من اليمين الى اليسار وهذي الحركة تساعد
على التخلص من التوتر ..

تعلم فن المساج 21-5-sm

الصورتين التاليتين تبين حركة ااصابع الرجل
حركة دائرية .. مرة الاصبع الكبيرة .. ومرة باقي الاصابع

تعلم فن المساج 21-6-sm

تعلم فن المساج 21-7-sm

في الصورة التاليه نلاحظ يد تمسك الرجل
واصبع الابهام في اليد الاخرى
تعمل على حني الرجل للامام والخلف
بشكل مرن ..


تعلم فن المساج 2
تعلم فن المساج 3
في الصورة التالية يتم العمل على قدم الرجل
من الخارج فتعمل اصابع اليد على التدليك
من اسفل الى اعلى


تعلم فن المساج 4

وهنا نلاحظ عمل اصبع الابهام في باطن الرجل
بحركة دائرية

تعلم فن المساج 5

في الصورة التالية نعمل على الحركة السابقه
بعمل اصبع الابهام حركة دائرية في باطن الرجل
ووفي الوقت ذاته نحرك اعلى الرجل حركة دائرية
من اليمين الى اليسار


نوع آخر من انواع تدليك الظهر :

باستخدام راحة كلتا اليدين والاصابع
نضغط على اليد بحركة انزلاقيه من الاعلى للاسفل



تعلم فن المساج Effleurage



باستخدام اليد اليمنى نضغط مع الحركة باتجاه اليمين
وباستخدام اليد الاخرى نضغط مع الحركة باتجاه اليسار



تعلم فن المساج Petrissage


باستخدام اصبع الابهام نحرك حركة دائرية
تارة من اليمين الى اليسار
وتارة من اليسار لليمين
في حركة دائرية بطيئه وفي حيز صغير



تعلم فن المساج Friction



نضغط لسواعد اليد على الظهر

تعلم فن المساج Percussion



مساج الوجه :

تحضير ادوات مساج الوجه ..

جو هادئ .. موسيقى كلاسيك .. كريم مساج خاص بالوجه

خطوات المساج :

نوزع كريم المساج على مساحه الوجه كما هو موضح
نضغط باصابع اليد بخفه اثناء التوزيع


* اولا توزيع كريم المساج من اعلى الانف
حتى اقصى الجبين مع التكرار


* توزيع كريم المساج من جوانب الانف
حتى اقصى الخدين مع التكرار


* توزيع كريم المساج اسفل الفم وحتى
اقصى الفكين ..


انظروا الصورة ..

تعلم فن المساج Face_massage

تحريك كريم المساج حركة دائرية حول العين

انظروا الصورة






تدليك اليدين ..

الادوات :

كريم خاص بمساج الايدي ..

خطوات المساج :

بداية نضغط باصابع اليد من اسفل الرسغ
وحتى اعلى الاصابع


تعلم فن المساج Massage7

نضغط على اصابع اليد


تعلم فن المساج Massage8


نحرك راحة اليد حركة دائرية ببطئ وبالضغط


تعلم فن المساج Massage9

نكرر الحركة السابقه ولكن في خارج اليد

تعلم فن المساج Massage10
بالتوفيق
تحياتي لكم
شمس المنتدى

الموضوع الأصلي : تعلم فن المساج  المصدر : منتدى تكنولوجيا العين الذهبية
شمس ; توقيع العضو



تعلم فن المساج Images?q=tbn:ANd9GcS2nSyaTlO_XDI5OEkZOKqNuFQq4GJi208jBpIiHcaxqJulA3KvdQ
LA SENSIBLE
CHEMS EL MOUNTADA
*****
SI TU N AVANCE PAS TU RECULE
*****

تعلم فن المساج Ouo10

دسـتـــور و قـــانـــون الـمـنـتـــــدى - ادخل واقرا حتى لا يحذف موضوعك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عزي إيماني

تعلم فن المساج Master10
عزي إيماني

بيانات العضو
الجنس الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 26/08/2008
مواضيع العضو مواضيع العضو : 22266
العمر العمر : 32
الشغل/الترفيه الشغل/الترفيه : صاحب مقهى انترنت Al King Cyber Café
المزاج المزاج : i am very cool
الدولة الدولة : الجزائــــــــر
نقاط نقاط : 26284
السٌّمعَة السٌّمعَة : 134
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : تعلم فن المساج C13e6510
تعلم فن المساج 4q1mz4
تعلم فن المساج M8l9gl
وسام الجدارة

تعلم فن المساج Empty
http://www.emanway.com/
مُساهمةموضوع: رد: تعلم فن المساج   تعلم فن المساج Emptyالثلاثاء أغسطس 31, 2010 7:50 pm

تعلم فن المساج 472937

يعجبووووني كثيرااا مثل هيك مواضيع،،

الله يجزاااك كل خير

الموضوع الأصلي : تعلم فن المساج  المصدر : منتدى تكنولوجيا العين الذهبية
عزي إيماني ; توقيع العضو


اذا لم تجد عدلاً بمحكمة الدنيا
فارفع ملفك لمحكمة الآخرة
فإن الشهود ملائكة والدعوى محفوظة
والقاضي أحكم الحاكمين


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القــيوم و أتـوب إليـه

إجابتك على هذا السؤال !
تحدد مصيرك.. لا مصيري..
فاحذر من الأسئلة الذكية ؟
كقولهم : أيهما أثقل "طن حديد" أم "طن حرير" ؟
فمثل هذه الأسئلة.. اختبار لقوة الإدراك.. والتمعن !
وليست لقياس سرعة البديهة..
كما قالوا : إذا كان الكلام من فضة ! فالسكوت من ذهب

دسـتـــور و قـــانـــون الـمـنـتـــــدى - ادخل واقرا حتى لا يحذف موضوعك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
مراقبة مميزة
مراقبة مميزة
شمس

بيانات العضو
الجنس الجنس : انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 12/08/2010
مواضيع العضو مواضيع العضو : 4947
العمر العمر : 31
الشغل/الترفيه الشغل/الترفيه : جامعية
المزاج المزاج : مرح
الدولة الدولة : الجزائر
نقاط نقاط : 7213
السٌّمعَة السٌّمعَة : 13
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : تعلم فن المساج C13e6510
تعلم فن المساج 4q1mz4
تعلم فن المساج Imagesqtbn

مشرفة المميزة

تعلم فن المساج Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم فن المساج   تعلم فن المساج Emptyالأربعاء سبتمبر 01, 2010 1:51 am

العفو استاذ تفضل
من فضلك
تحياتي لك
و انتظر جديدي مادمت تحبها
تعلم فن المساج 472937 تعلم فن المساج 472937 تعلم فن المساج 472937 تعلم فن المساج 486744

الموضوع الأصلي : تعلم فن المساج  المصدر : منتدى تكنولوجيا العين الذهبية
شمس ; توقيع العضو



تعلم فن المساج Images?q=tbn:ANd9GcS2nSyaTlO_XDI5OEkZOKqNuFQq4GJi208jBpIiHcaxqJulA3KvdQ
LA SENSIBLE
CHEMS EL MOUNTADA
*****
SI TU N AVANCE PAS TU RECULE
*****

تعلم فن المساج Ouo10

دسـتـــور و قـــانـــون الـمـنـتـــــدى - ادخل واقرا حتى لا يحذف موضوعك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* نجلاء*
عضو نشيط
عضو نشيط
* نجلاء*

بيانات العضو
الجنس الجنس : انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 29/08/2010
مواضيع العضو مواضيع العضو : 103
العمر العمر : 28
الشغل/الترفيه الشغل/الترفيه : طالبة
المزاج المزاج : عادي
الدولة الدولة : الجزائر
نقاط نقاط : 111
السٌّمعَة السٌّمعَة : 0
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : تعلم فن المساج C13e6510
تعلم فن المساج 4q1mz4

تعلم فن المساج Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم فن المساج   تعلم فن المساج Emptyالخميس سبتمبر 02, 2010 1:18 am

تعلم فن المساج 472937 تعلم فن المساج 472937 تعلم فن المساج 472937

الموضوع الأصلي : تعلم فن المساج  المصدر : منتدى تكنولوجيا العين الذهبية
* نجلاء* ; توقيع العضو


تعلم فن المساج 31626_1244146421



تعلم فن المساج Algerie-2
[center]أنا ابنة أمي وأبي من نسل شريف عربي

الإسلام ديني ومطلبي الجزائر وطني ونسبي

أتريد معرفة مذهبي؟لا إله إلا الله حسبي

محمد رسوله الأبي سيرته هدفي ومكسبي

تلك هويتي وأس كتابي حتى أوسد شبر ترابي

هنا صوت جزائرية حرة....

[/center]

دسـتـــور و قـــانـــون الـمـنـتـــــدى - ادخل واقرا حتى لا يحذف موضوعك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
مراقبة مميزة
مراقبة مميزة
شمس

بيانات العضو
الجنس الجنس : انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 12/08/2010
مواضيع العضو مواضيع العضو : 4947
العمر العمر : 31
الشغل/الترفيه الشغل/الترفيه : جامعية
المزاج المزاج : مرح
الدولة الدولة : الجزائر
نقاط نقاط : 7213
السٌّمعَة السٌّمعَة : 13
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : تعلم فن المساج C13e6510
تعلم فن المساج 4q1mz4
تعلم فن المساج Imagesqtbn

مشرفة المميزة

تعلم فن المساج Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم فن المساج   تعلم فن المساج Emptyالخميس سبتمبر 02, 2010 2:13 am

شكرا لمرورك
العطر
تعلم فن المساج 472937 تعلم فن المساج 486744

الموضوع الأصلي : تعلم فن المساج  المصدر : منتدى تكنولوجيا العين الذهبية
شمس ; توقيع العضو



تعلم فن المساج Images?q=tbn:ANd9GcS2nSyaTlO_XDI5OEkZOKqNuFQq4GJi208jBpIiHcaxqJulA3KvdQ
LA SENSIBLE
CHEMS EL MOUNTADA
*****
SI TU N AVANCE PAS TU RECULE
*****

تعلم فن المساج Ouo10

دسـتـــور و قـــانـــون الـمـنـتـــــدى - ادخل واقرا حتى لا يحذف موضوعك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

تعلم فن المساج

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى تكنولوجيا العين الذهبية :: 
كايبا عالم آدم و حواء
 :: 
منتدى طب و صحة الاسرة و الطفل
-
انتقل الى: