منتدى تكنولوجيا العين الذهبية
اهلا وسهلا بك
عزيزي الزائر في منتدى تكنولوجيا العين الذهبية


اذا كانت هذه زيارتك الاولى لنا يشرفنا انضمامك لاسرة منتدانا

وان لم تكن هذه زيارتك الاولى فوقتا ممتعا برفقتنا

ولا تنسى المنتدى يحتاج الى تفعيل الاشتراك من ايميلك
منتدى تكنولوجيا العين الذهبية
اهلا وسهلا بك
عزيزي الزائر في منتدى تكنولوجيا العين الذهبية


اذا كانت هذه زيارتك الاولى لنا يشرفنا انضمامك لاسرة منتدانا

وان لم تكن هذه زيارتك الاولى فوقتا ممتعا برفقتنا

ولا تنسى المنتدى يحتاج الى تفعيل الاشتراك من ايميلك



 
الرئيسيةموقع المنتدىأحدث الصورالتسجيلدخول
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
فوائد عسل السدر الاصلي
برنامج WebcamMax 7.1.8.8 Portable لإضافة أروع التأثيرات الطريفة للكاميرا
برنامج code de la route خاص بمدارس تعليم السياقة في الجزائر
exposé sur IEEE 802.11C
Oil Movement, Storage and Troubleshooting 2018
لعبة GTA San Andreas بحجم 5 ميقا
Tekken 3 لعبة القتال الرائعة 30 ميغا فقط
فيفا 2010 كامله جاهزة للتحميل المباشرfifa 2010 full مضغوطة بحجم 32 ميجا فقط
برنامج فتح ملفات اوفيس 2007 بواسطة اوفيس 2003
دورة في المعايير والضوابط الشرعية للتسهيلات الأئتمانية الإسلامي
السبت فبراير 04, 2023 8:26 pm
الأحد أبريل 17, 2022 10:37 pm
الأحد أبريل 17, 2022 9:44 pm
الأربعاء سبتمبر 26, 2018 12:36 am
الأحد نوفمبر 05, 2017 1:08 pm
الأربعاء نوفمبر 01, 2017 11:29 pm
الأربعاء نوفمبر 01, 2017 11:22 pm
الأربعاء نوفمبر 01, 2017 11:15 pm
السبت أكتوبر 28, 2017 9:09 am
الأربعاء أكتوبر 25, 2017 2:38 pm











شاطر | 
 

 الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عزي إيماني

الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل Master10
عزي إيماني

بيانات العضو
الجنس الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 26/08/2008
مواضيع العضو مواضيع العضو : 22266
العمر العمر : 36
الشغل/الترفيه الشغل/الترفيه : صاحب مقهى انترنت Al King Cyber Café
المزاج المزاج : i am very cool
الدولة الدولة : الجزائــــــــر
نقاط نقاط : 26284
السٌّمعَة السٌّمعَة : 134
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل C13e6510
الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل 4q1mz4
الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل M8l9gl
وسام الجدارة

الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل Empty
http://www.emanway.com/
مُساهمةموضوع: الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل   الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل Emptyالجمعة مارس 18, 2011 1:13 am

الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل ،فترات القيلولة القصيرة لمدة نصف ساعة تعيد الاستقرار والحيوية والنشاط للذهن والجسم.
واشنطن - أكد بحث علمي نشرته مجلة "الطبيعة
للعلوم العصبية" أن أخذ غفوة قصيرة أثناء العمل يجدد الطاقات الفكرية
والجسدية للعاملين ويزيد إنتاجيتهم وقدرتهم على تحمل ظروف العمل بصورة
أفضل.





فقد
وجد الباحثون أن الأداء في مهمات الإدراك البصري يضعف خلال النهار ولكن
أخذ قيلولة أو غفوة لمدة 30 دقيقة قد يجدد النشاط والمهارات الادراكية
للإنسان أما إطالتها والنوم لمدة ساعة في منتصف اليوم فتقلل فرص ضعف
الإدراك الناتج عن التعب والإرهاق.


وتدعم هذه الدراسة المبادرة في فرض قيلولة العمل على الموظفين التي تهدف إلى تحسين الإنتاجية بإعطاء الموظفين فترة للراحة.

وقال
الباحثون أن القدرات التعليمية عند الإنسان تعتمد بشكل كبير على التعب,
فيكون الأداء أفضل كثيرا في الاختبارات الذهنية إذا حصل على مقدار كافي من
النوم الليلي لست أو ثماني ساعات على الأقل.


ودرس
أخصائيو علم النفس في جامعة هارفارد الأمريكية, العلاقة بين التعب
والإدراك البصري عند 30 رجلا وامرأة حصل 10 منهم على نصف ساعة من النوم
خلال العمل و10 آخرين على ساعة كاملة, فيما لم يحصل العشرة الباقون على أي
فترة راحة.


ووجد
الباحثون أن أداء المتطوعين الذين لم يحصلوا على وقت للراحة والنوم خلال
النهار كان الأسوأ في الاختبارات الذهنية بينما تحسن أداء الذين أخذوا
فترات قيلولة طيلة الاختبارات التي استمرت عشر ساعات
.


وقال العلماء في مؤسسة النوم
الوطنية الأمريكية أن فترات القيلولة القصيرة في منتصف النهار لمدة نصف
ساعة تلغي تأثير التعب وتعيد الاستقرار والحيوية والنشاط للذهن والجسم مهما
كانت نوعية المهمة التي يقوم بها الإنسان.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
I miss y0u
مراقبة منتدى
مراقبة منتدى
I miss y0u

بيانات العضو
الجنس الجنس : انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 02/05/2009
مواضيع العضو مواضيع العضو : 4859
العمر العمر : 34
الدولة الدولة : الجزائر
نقاط نقاط : 6820
السٌّمعَة السٌّمعَة : 10
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل C13e6510
الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل 4q1mz4
الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل 20k249j
الحضور الدائم

الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل Empty
مُساهمةموضوع: رد: الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل   الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل Emptyالجمعة مارس 18, 2011 11:14 am

يعطيك العافية على الموضوع الرائع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
مراقبة مميزة
مراقبة مميزة
شمس

بيانات العضو
الجنس الجنس : انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 12/08/2010
مواضيع العضو مواضيع العضو : 4947
العمر العمر : 35
الشغل/الترفيه الشغل/الترفيه : جامعية
المزاج المزاج : مرح
الدولة الدولة : الجزائر
نقاط نقاط : 7213
السٌّمعَة السٌّمعَة : 13
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل C13e6510
الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل 4q1mz4
الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل Imagesqtbn

مشرفة المميزة

الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل Empty
مُساهمةموضوع: رد: الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل   الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل Emptyالأحد مارس 20, 2011 4:24 pm

الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل 472937 الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل 337399

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عزي إيماني

الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل Master10
عزي إيماني

بيانات العضو
الجنس الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 26/08/2008
مواضيع العضو مواضيع العضو : 22266
العمر العمر : 36
الشغل/الترفيه الشغل/الترفيه : صاحب مقهى انترنت Al King Cyber Café
المزاج المزاج : i am very cool
الدولة الدولة : الجزائــــــــر
نقاط نقاط : 26284
السٌّمعَة السٌّمعَة : 134
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل C13e6510
الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل 4q1mz4
الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل M8l9gl
وسام الجدارة

الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل Empty
http://www.emanway.com/
مُساهمةموضوع: رد: الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل   الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل Emptyالإثنين مارس 21, 2011 12:30 am

يسلملي مروركما

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الغفوة القصيرة تزيد انتاجية العمل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى تكنولوجيا العين الذهبية :: 
كايبا عالم آدم و حواء
 :: 
منتدى طب و صحة الاسرة و الطفل
-
انتقل الى: