الوردة الحمراء
مشرفة منتدى
 الجنس : 
 تاريخ التسجيل : 23/01/2011
 مواضيع العضو : 3569
 العمر : 26
 الشغل/الترفيه : Je travaille dans le meilleur Almanmn
 المزاج : Toujours souriante
 الدولة : الام الاولى والوحيدة
الجـــــــــــــــــــــــــــزائر
 نقاط : 5620
 السٌّمعَة : 10
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : 
 |  موضوع: هل فكرت في ألاّ تشرب الحليب في الصباح الإثنين ديسمبر 05, 2011 7:03 pm | |
|
ثبت علميا أن شرب الحليب قبل النوم
افضل من شربه في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره
وذلك لما له تاثير فيشعر الشخص بالتخمه
وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا
ولكن يفضل شربه قبل النوم فله فائده كبيرة
الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس
مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم
ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوق معه بضع حبات
من الزبيب فله فائده عظيمه في الشفاء من فقر الدم
لكن في الصباح يفضل تناول التمر فقد أثبتت الدراسات الحديثة،
أن للتمر فوائد علاجية بجانب فوائده الغذائية المعروفة .
ولقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات عجوة
لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر ) وقال غيره " سبع تمرات " ( متفق عليه )
ومن فوائد التمر:
* تنقية الدم من السموم .
* وقتل ديدان المعدة .
* والتمر كغذاء يناسب من يعانون من ارتفاع ضغط الدم؛
وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم قليل الصوديوم..
بالإضافة إلى أنه غني بمعدن هام آخر هو الماغنسيوم، والماغنسيوم
يحتاج له بشدة المرضى الذين يتناولون حبوب الـ (ديجوكسين)
أو المدرات البولية والمصابين بهبوط (قصور) القلب .
* والتمر أيضا غني بالحديد، وأكثر الناس حاجة للحديد هم
النساء في سن الطمث والحوامل والمرضعات والمصابون بفقر الدم.
* وغني أيضاً بالألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك
دمتم بصحــهـ وعآآآفيهـ
|
|
بنت أبي
عضو مبتديء
الجنس :
تاريخ التسجيل : 12/11/2011
مواضيع العضو : 31
العمر : 28
الشغل/الترفيه : To see friends
المزاج : Praise be to God
الدولة : Kiss rebels
نقاط : 51
السٌّمعَة : 0
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى :
| | موضوع: رد: هل فكرت في ألاّ تشرب الحليب في الصباح الإثنين ديسمبر 05, 2011 11:37 pm | |
| شكرا معلومة قيمة لمن لا يحب شرب الحليب صباحا
جزاك الله الفدوس اختي الغالية |
|
السبت فبراير 04, 2023 8:26 pm
