لا بأس بالمشاعر القوية

ان كنت منشغلا بالحفاظ على كرامتك , و سلامتك الداخلية ,
فقد يهيأ اليك أنك منفصل عن الاخرين , أى أنه ليس هناك مجال داخل نفسك
للمشاعر الكبيرة , حسنا النبأ السار هو أن الأمور لا تسير على هذا نحو

لا بأس بالمشاعر القوية , لا بأس أن تشعر بالغضب عندما
يتطاول أحدهم عليك , لا بأس أن تشعر بالحزن والأسى على فقدان عزيزا , لا
بأس في الشعور بالسعادة العارمة , لا بأس بمشاعر الخوف ,و القلق

والارتياح ,و البهجة ,و الحماس , و الذعر ,وكل هذه الأشياء اخي ,,

كلنا بشر , وكلنا نملك مشاعر , وهذا أمر طبيعى للغاية ,
من الطبيعى أن تعتريك كل هذه المشاعر العميقة , ولا بأس أن تظهر هذه
المشاعر لا يجب أن تخجل من مشاعرك , لا بأس أن تبكى , فأن كتمان

مشاعرك ليس شيئا جيدا , فأنك تسحقها بهذه الطريقة و من الأفضل كثيرا أن تحررها , وتتعامل معها , وتمضى قدما في حياتك ,,

ان كنا نواجه صدمة أو تجربة مرة أو موقفا صعبا فأننا نكتم
مشاعرنا و نحبسها عن الاخرين حتى لا يروا ضعفنا و حتى لا نبدو فاقدى
السيطرة و هذا لن يكون مجديا , أعلم أن هذا قد يبدو متناقضا مع الحفاظ

على الكرامة ولكن المشاعر لا تتنافى مع الكرامة الا ان عبرنا عنها بشكل غير ملائم في الوقت غير المناسب

ان الشعور بالغضب في بعض الأحيان قد يكون مشروعا تماما
ومناسبا للغاية , طالما ننجح فى الامساك بزمام أنفسنا , ولا نقدم على فعل
أى شئ قد نندم عليه فيما بعد , ان اظهار الغضب يذكر الاخرين أننا لسنا

عاجزين و أنهم قد تعرضوا لنا بالأذى , أو التعدى , أو
التهديد على نحو جاد وخطير , وأن أفعالهم قد تسببت في شعورنا بألم عميق
بالغ , بالطبع يجب ألا نغضب على الأشياء التافهة و انما يجب علينا بدلا من

ذالك أن نغضب فقط عند اللزوم , أى الأمور بالغة أشخاص
أبرياء , ان لم يكن بوسعك أن تحرر غضبك بشكل مناسب فيجدر بك أن تعثر على
طريقة لتحرير غضبك بدون ايذاء أى شخص اخر , ولكن عليك

أن تحرر غضبك , لأن الغضب المكبوت سوف ينخر نفسك ,

ليس الغضب وحده هو الذى يجب أن تحرره بشكل دائم و انما
أيظا الخوف والقلق و السعادة المفرطة , وكل هذه المشاعر , ان المشاعر
القوية لا تعنى أنك قد افتقدت السيطرة يمكنك أن تكون عاطفيا و متحكما في

قدرتك على تعبير في نفس الوقت , انت لن تكون انسانا ان
لم تعترك مثل هذه المشاعر , يجب أن تعبر عن مشاعرك من الطبيعى أن تعبر عنها
بل أنك لست مطالبا بالسعى لتكتمها بالطبع يجب أن تتحرى الوقت

و المكان المناسبين و لكن هذا يبقى في نطاق سيطرتك , ولكن
ثانية نؤكد أنك ان استجبت بشكل سيئ فسوف يعتريك الشعور بالذنب في وقت لاحق
, ولا بأس في ذالك ايظا ,,
تحياتي لكم
شمس المنتدى

الموضوع الأصلي : لا بأس بالمشاعر القوية المصدر : منتدى تكنولوجيا العين الذهبية

شمس ; توقيع العضو