الأسماك لمقاومةالإكتئاب..والكاكو يقوي الذاكرة

[size=16]
اقدم لكم هذم المعلومة ايضا وهي

الأسماك لمقاومةالإكتئاب..والكاكو يقوي الذاكرة

حتى وقت قريب، كان العلماء يشددون على أهمية تناول الأسماك لما لها من فوائد غذائية عديدة أهمها تحسين القدرات الذهنية للتلاميذ.

ولكن الجديد أن العلماء قد أكتشفوا أن هذه الفوائد باتت تمتد لتشمل أيضا كبار السن. وقد أظهرت دراسة أجراها مؤخرا المعهد القومى للأبحاث الطبية و العلمية

أن الأسماك التى ترتفع فيها نسبة الدهون مثل السمك المدخن و التونة تحتوى على "اوميجا 3" القادرة على مقاومة الاكتئاب لدى كبار السن. كما كشفت الأبحاث أن الذين

يتناولون الأسماك تقل لديهم مخاطر الاصابة باضطرابات عقلية فى المراحل المتقدمة من العمر. ومن جهة اخرى بينت دراسة أجريت مؤخرا أن تناول مشروبات الكاكاو الخفيفة

والشيكولاتة يزيد من قوة الذاكرة ونشاطهاوأظهرت الدراسة التي أجراها علماء في جامعة هارفارد الأميركية زيادة تدفق الدم في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 59 و83

عاما إذا تناولوا مشروبات الكاكاو الخفيفة الغنية بمادة الفلافانويل خلال أسبوع وذلك بنسبة ثمانية بالمئة . وأكدت الدراسة أن مشروبات الكاكاو والشيكولاتة تبقى الذاكرة قوية

ونشيطة. وأشارت الدراسة إلى أن مشروبات الكاكاو الغنية بمادة الفلافانويل تحتوي على مركبات فريدة موجودة بشكل طبيعي في الكاكاو مشيرة إلى أن باستطاعتها زيادة معدل

تدفق الدم إلى الدماغ. وأوضح العلماء أن الأبحاث التي أجروها على مشروبات الكاكاو تبين أن لها فوائد بعيدة المدى على تدفق الدم إلى الدماغ وزيادة القدرة على الإدراك

مشيرين إلى أنها قد تكون مفيدة في علاج أمراض تصيب الدماغ مثل الخرف والجلطات الدماغية.

يذكر أنه عندما تنخفض كمية الدماء التي تتدفق إلى الدماغ بمرور الوقت يصبح المرء أكثر عرضة للإصابة بالخرف إضافة إلى أن تناول مشروبات الكاكاو الغنية بمادة

الفلافانويل يمكن أن يحد من تدهور القدرات الذهنية للمرضى.

الموضوع الأصلي : الأسماك لمقاومةالإكتئاب..والكاكو يقوي الذاكرة المصدر : منتدى تكنولوجيا العين الذهبية

adaika100 ; توقيع العضو