منتدى تكنولوجيا العين الذهبية
اهلا وسهلا بك
عزيزي الزائر في منتدى تكنولوجيا العين الذهبية


اذا كانت هذه زيارتك الاولى لنا يشرفنا انضمامك لاسرة منتدانا

وان لم تكن هذه زيارتك الاولى فوقتا ممتعا برفقتنا

ولا تنسى المنتدى يحتاج الى تفعيل الاشتراك من ايميلك
منتدى تكنولوجيا العين الذهبية
اهلا وسهلا بك
عزيزي الزائر في منتدى تكنولوجيا العين الذهبية


اذا كانت هذه زيارتك الاولى لنا يشرفنا انضمامك لاسرة منتدانا

وان لم تكن هذه زيارتك الاولى فوقتا ممتعا برفقتنا

ولا تنسى المنتدى يحتاج الى تفعيل الاشتراك من ايميلك



 
الرئيسيةموقع المنتدىأحدث الصورالتسجيلدخول
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
فوائد عسل السدر الاصلي
برنامج WebcamMax 7.1.8.8 Portable لإضافة أروع التأثيرات الطريفة للكاميرا
برنامج code de la route خاص بمدارس تعليم السياقة في الجزائر
exposé sur IEEE 802.11C
Oil Movement, Storage and Troubleshooting 2018
لعبة GTA San Andreas بحجم 5 ميقا
Tekken 3 لعبة القتال الرائعة 30 ميغا فقط
فيفا 2010 كامله جاهزة للتحميل المباشرfifa 2010 full مضغوطة بحجم 32 ميجا فقط
برنامج فتح ملفات اوفيس 2007 بواسطة اوفيس 2003
دورة في المعايير والضوابط الشرعية للتسهيلات الأئتمانية الإسلامي
السبت فبراير 04, 2023 8:26 pm
الأحد أبريل 17, 2022 10:37 pm
الأحد أبريل 17, 2022 9:44 pm
الأربعاء سبتمبر 26, 2018 12:36 am
الأحد نوفمبر 05, 2017 1:08 pm
الأربعاء نوفمبر 01, 2017 11:29 pm
الأربعاء نوفمبر 01, 2017 11:22 pm
الأربعاء نوفمبر 01, 2017 11:15 pm
السبت أكتوبر 28, 2017 9:09 am
الأربعاء أكتوبر 25, 2017 2:38 pm











شاطر | 
 

 إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نقاء- السوفية
عضو فعال
عضو فعال
نقاء- السوفية

بيانات العضو
الجنس الجنس : انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 06/08/2010
مواضيع العضو مواضيع العضو : 57
العمر العمر : 33
الشغل/الترفيه الشغل/الترفيه : طالبة
المزاج المزاج : مليح
الدولة الدولة : الجزائــــــــــــــ***ـــــــــــــــــر
نقاط نقاط : 70
السٌّمعَة السٌّمعَة : 0
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل C13e6510
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل 4q1mz4

إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل Empty
مُساهمةموضوع: إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل   إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل Emptyالثلاثاء أغسطس 17, 2010 1:05 am

إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا
-1الإكثارمن شرب السوائل حتى الليترين يوميا.
-2عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
-3لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم).
-4إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).
-5أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أى شىء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.
-6يساعد الغمز عدة مرات فى الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.
-7تأكد من أن الإنارة فى الغرفةكافية.
-8عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).
-9تأكد من نظافة الشاشة دائمآ.




35

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس
مراقبة مميزة
مراقبة مميزة
شمس

بيانات العضو
الجنس الجنس : انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 12/08/2010
مواضيع العضو مواضيع العضو : 4947
العمر العمر : 35
الشغل/الترفيه الشغل/الترفيه : جامعية
المزاج المزاج : مرح
الدولة الدولة : الجزائر
نقاط نقاط : 7213
السٌّمعَة السٌّمعَة : 13
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل C13e6510
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل 4q1mz4
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل Imagesqtbn

مشرفة المميزة

إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل Empty
مُساهمةموضوع: رد: إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل   إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل Emptyالثلاثاء أغسطس 17, 2010 1:18 am

[b]شكرا لكي موضوع مهم جدا تحياتي لكي
yslmo yslmo yslmo yslmo

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مينو 16
مراقب مميز
مراقب مميز
مينو 16

بيانات العضو
الجنس الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 01/09/2008
مواضيع العضو مواضيع العضو : 2152
العمر العمر : 36
الشغل/الترفيه الشغل/الترفيه : مبدع - مصمم- خبير- منسق
المزاج المزاج : بشوش
الدولة الدولة : ALG
نقاط نقاط : 3403
السٌّمعَة السٌّمعَة : 27
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل C13e6510
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل 4q1mz4
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل 10xvpk0

مراقب مميز

إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل Empty
http://AYMEN_S16@YAHOO.COM
مُساهمةموضوع: رد: إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل   إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل Emptyالثلاثاء أغسطس 17, 2010 1:45 am

إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل 2vrwt9d

إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل 2l8evlc

إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل Ocj0z

إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل 2l8evlc


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عزي إيماني

إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل Master10
عزي إيماني

بيانات العضو
الجنس الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 26/08/2008
مواضيع العضو مواضيع العضو : 22266
العمر العمر : 36
الشغل/الترفيه الشغل/الترفيه : صاحب مقهى انترنت Al King Cyber Café
المزاج المزاج : i am very cool
الدولة الدولة : الجزائــــــــر
نقاط نقاط : 26284
السٌّمعَة السٌّمعَة : 134
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل C13e6510
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل 4q1mz4
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل M8l9gl
وسام الجدارة

إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل Empty
http://www.emanway.com/
مُساهمةموضوع: رد: إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل   إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل Emptyالثلاثاء أغسطس 17, 2010 2:54 am

شكرااااااا جزيلا اليك اختي
موضوع مفيد جدااااااا

إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل 472937

إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل 486744

ينقل للقسم الخاص بهـ ،،

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
basmala
مشرفة منتدى
مشرفة منتدى
basmala

بيانات العضو
الجنس الجنس : انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 05/03/2010
مواضيع العضو مواضيع العضو : 1683
العمر العمر : 36
الشغل/الترفيه الشغل/الترفيه : طالبة
المزاج المزاج : جيد
الدولة الدولة : الجزائر
نقاط نقاط : 2461
السٌّمعَة السٌّمعَة : 17
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل C13e6510
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل 4q1mz4
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل M2
المشرفة المميزة

إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل Empty
مُساهمةموضوع: رد: إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل   إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل Emptyالثلاثاء أغسطس 17, 2010 4:11 pm



مشكووووووووورة اختي موضوع في غاية الفائدة





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نقاء- السوفية
عضو فعال
عضو فعال
نقاء- السوفية

بيانات العضو
الجنس الجنس : انثى
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 06/08/2010
مواضيع العضو مواضيع العضو : 57
العمر العمر : 33
الشغل/الترفيه الشغل/الترفيه : طالبة
المزاج المزاج : مليح
الدولة الدولة : الجزائــــــــــــــ***ـــــــــــــــــر
نقاط نقاط : 70
السٌّمعَة السٌّمعَة : 0
توقيــــع اسلاميـ لأعضاء المنتــــدى : إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل C13e6510
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل 4q1mz4

إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل Empty
مُساهمةموضوع: رد: إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل   إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل Emptyالسبت أغسطس 21, 2010 12:56 am

العفو يا اصدقائي
ان شاءالله نقدر نفيدكم دايما ونستفيد منك
kiss

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» لا تكن متواضعا أمام المتكبرين ولا متكبرا أمام المتواضعين
»  كيف تحصلين على شعر طويل
» 5 خطوات للحصول على شعر طويل و كثيف
» اليكِ 5 طرق للحصول على شعر طويل و رائع
» لا تتزوج وحده شعرهاا طويل .... !!!!
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى تكنولوجيا العين الذهبية :: 
كايبا عالم آدم و حواء
 :: 
منتدى طب و صحة الاسرة و الطفل
-
انتقل الى: